Acerca de

traditional-thai-massage-of-a-pregnant-woman-2022-03-30-20-23-36-utc.jpg

Χαλαρωτικό για Eγκυμοσύνη

ΤΑ ΟΦΕΛΗ

Στόχος μας είναι να χαλαρώσουμε την ένταση των μυών και τη βελτίωση της λεμφικής και την κυκλοφορία του αίματος μέσω ήπιας πίεσης που ασκούμε στις μυϊκές ομάδες του σώματος. Το Thai μασάζ είναι η συνιστώμενη μέθοδος μασάζ κατά την εγκυμοσύνη επειδή αντιμετωπίζει πολλά από τα προβλήματα που σχετίζονται με αλλαγές στο σκελετικά και το κυκλοφορικό που προκαλούνται και από ορμόνες αλλαγές .


Μελέτες που έχουν γίνει τα τελευταία 10 χρόνια έχουν δείξει ότι τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με τη χαλάρωση και το άγχος μεταβάλλονται σημαντικά όταν η θεραπεία μασάζ εισάγεται σε προγεννητική φροντίδα των γυναικών. Αυτό οδηγεί σε ρύθμιση της διάθεσης και σε βελτίωση της καρδιαγγειακή υγεία.

 

Σε γυναίκες που έλαβαν δύο φορές την εβδομάδα το μασάζ μόνο για πέντε εβδομάδες, οι ορμόνες όπως η νορεπινεφρίνη και η κορτιζόλη (ορμόνες που σχετίζονται με το στρες) μειώθηκαν, και της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης τα επίπεδα ήταν αυξημένα (χαμηλά επίπεδα αυτών των ορμονών συνδέονται με την κατάθλιψη). 

  • Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών οδήγησε επίσης σε λιγότερες επιπλοκές κατά τον τοκετό και λιγότερες περιπτώσεις επιπλοκών του νεογέννητου, όπως χαμηλό βάρος γέννησης.

  • Βελτίωση των νευρικών πόνων

  • Το ισχιακό νεύρο προκαλεί πόνο που βιώνεται από πολλές γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, όπως η μήτρα στηρίζεται στους μύες του πυελικού εδάφους και χαμηλά στην πλάτη.

  • Μείωση του οιδήματος, Η πίεση της μήτρας εξαπλώνεται δημιουργώντας ένταση στους μύες του άνω και κάτω μέρους του ποδιού, προκαλώντας διόγκωση και πιέσεις σε κοντινά νεύρα.

  • Η μάλαξη αντιμετωπίζει τα προβλήματα των μυών των νεύρων καθώς και του ισχιακού νεύρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .   

  • Το οίδημα ή οίδημα των αρθρώσεων κατά την εγκυμοσύνη, συχνά προκαλείται από τη μειωμένη κυκλοφορία και αυξημένη πίεση στα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία από το βάρος της μήτρα.

  • Το Μασάζ βοηθά στην τόνωση των μαλακών ιστών μειώνοντας την συλλογή των υγρών στις διογκωμένες αρθρώσεις.

  • Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων απο ιστούς που μεταφέρονται από το λεμφικό σύστημα του σώματος.

Προφυλάξεις
Όπως κάθε προσέγγιση για την ευεξία σε περίοδο εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θα πρέπει να συζητήσουν με τον ειδικό μαλάκτη που θα αναλάβει την μάλαξη και την προγεννητική φροντίδα τους. Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση των κινδύνων της προγεννητικής φροντίδας μέσω της μάλαξης είναι να απευθυνθεί σε εξειδικευμένους Μαλάκτες.